(DOWNLOAD) "Stop al russare" by Mike Dilkes & Alexander Adams ~ eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Stop al russare
- Author : Mike Dilkes & Alexander Adams
- Release Date : January 05, 2019
- Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 713 KB
Description
Questo libro spiega perché smettere di russare non è solo desiderabile ma anche essenziale! In tal senso, il dottor Mike Dilkes propone degli esercizi di soli 5 minuti, frutto di anni di studi.
Il suo metodo, oltre a curare il russamento, aiuterà a:
• migliorare l’ umore e rinsaldare le relazioni;
• ottimizzare le prestazioni lavorative;
• sembrare più giovani;
• ridurre il rischio di apnee notturne.
La mancanza di sonno ristoratore può danneggiare la salute e le relazioni! Quindi è opportuno smettere di russare nel modo più semplice, con piccoli passi, giorno dopo giorno!
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